Melatonina, powszechnie dostępny bez recepty suplement często stosowany w celu poprawy snu, może stwarzać większe ryzyko, niż wcześniej sądzono. Nowe badanie analizujące dane zdrowotne ponad 130 000 dorosłych cierpiących na bezsenność wykazało istotny związek między długotrwałym stosowaniem melatoniny (rok lub dłużej) a zwiększonym ryzykiem niewydolności serca, hospitalizacji z powodu niewydolności serca, a nawet śmiertelności.
Co to jest melatonina i dlaczego ludzie ją biorą?
Melatonina to hormon wytwarzany przez szyszynkę w organizmie, który odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu snu i czuwania. Poziom tego hormonu wzrasta w ciemności, sygnalizując organizmowi, że powinien przygotować się do snu, i zmniejsza się w miarę upływu dnia. Syntetyczne wersje melatoniny, które są chemicznie identyczne z naturalną melatoniną, są szeroko stosowane w leczeniu bezsenności (trudności z zasypianiem i zasypianiem) oraz skutków zmęczenia spowodowanego zmianą strefy czasowej. Jego dostępność jako leku dostępnego bez recepty w wielu krajach, w tym w Stanach Zjednoczonych, przyczynia się do jego powszechnego stosowania.
Wyniki badania: niepokojąca tendencja
Naukowcy przestudiowali elektroniczną dokumentację medyczną z pięciu lat, aby dowiedzieć się, czy długotrwałe stosowanie melatoniny wpływa na ryzyko niewydolności serca, zwłaszcza u osób cierpiących na przewlekłą bezsenność. Porównali dorosłych cierpiących na bezsenność, którzy przyjmowali melatoninę przez rok lub dłużej, z podobną grupą, która nie stosowała melatoniny w przeszłości. Kluczowe ustalenia obejmują:
- Zwiększone ryzyko niewydolności serca: U dorosłych cierpiących na bezsenność, którzy przyjmowali melatoninę przez dłuższy czas, ryzyko wystąpienia niewydolności serca w ciągu pięciu lat było o około 90% większe w porównaniu z osobami, które jej nie przyjmowały (4,6% w porównaniu z 2,7%).
- Wyższy wskaźnik hospitalizacji: Prawdopodobieństwo hospitalizacji z powodu niewydolności serca u pacjentów przyjmujących melatoninę było prawie 3,5 razy większe (19,0% w porównaniu z 6,6%).
- Zwiększone ryzyko śmiertelności: W ciągu pięcioletniego okresu badania ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny u osób przyjmujących melatoninę było niemal dwukrotnie wyższe w porównaniu z grupą nieprzyjmującą melatoniny (7,8% w porównaniu z 4,3%).
Wyniki te zostały konsekwentnie potwierdzone nawet w przypadku osób, które miały wiele recept na melatoninę zrealizowanych w odstępie co najmniej 90 dni.
Dlaczego te ustalenia są ważne
Niewydolność serca występuje, gdy serce nie jest w stanie skutecznie pompować natlenionej krwi do narządów. Według American Heart Association jest to powszechna i poważna choroba, która dotyka 6,7 miliona dorosłych w Stanach Zjednoczonych.
Wyniki badania podważają szeroko rozpowszechniony pogląd, że melatonina jest całkowicie bezpiecznym i „naturalnym” środkiem nasennym. Naukowcy byli zaskoczeni konsekwencją i znaczeniem wzrostu poważnych problemów zdrowotnych, nawet po uwzględnieniu różnych czynników ryzyka. „Jestem zaskoczona, że lekarze przepisują melatoninę na bezsenność i zalecają pacjentom przyjmowanie jej dłużej niż 365 dni” – stwierdziła dr Marie-Pierre St. Onge z Columbia University, wskazując, że melatonina nie jest oficjalnie zalecana w leczeniu bezsenności w Stanach Zjednoczonych.
Suplementy melatoniny mogą nie być tak nieszkodliwe, jak się powszechnie uważa. Jeśli nasze badanie się potwierdzi, może to wpłynąć na sposób, w jaki lekarze doradzają pacjentom w sprawie tabletek nasennych. – Doktor Ekenidilichukwu Nnadi
Badanie podkreśla potrzebę zachowania większej ostrożności i świadomości w zakresie przewlekłego stosowania melatoniny. Pomimo wygody i szerokiej dostępności sugeruje, że długotrwałe stosowanie może stwarzać potencjalne ryzyko sercowo-naczyniowe, które wymaga dalszych badań i dokładnego rozważenia zarówno przez pacjentów, jak i pracowników służby zdrowia. Podkreśla również znaczenie omawiania z lekarzem wszelkich problemów ze snem, poszukiwania alternatywnych metod leczenia i unikania długotrwałego stosowania melatoniny bez odpowiedniej porady lekarskiej.
