Melatonin, široce dostupný volně prodejný doplněk, který se často používá ke zlepšení spánku, může představovat více rizik, než se dříve myslelo. Nová studie analyzující zdravotní údaje od více než 130 000 dospělých s nespavostí zjistila významnou souvislost mezi dlouhodobým užíváním melatoninu (rok nebo déle) a zvýšeným rizikem srdečního selhání, hospitalizací pro srdeční selhání a dokonce i úmrtností.
Co je melatonin a proč ho lidé berou?
Melatonin je hormon produkovaný epifýzou v těle, který hraje klíčovou roli v regulaci cyklu spánku a bdění. Hladiny tohoto hormonu stoupají ve tmě, což tělu signalizuje, aby se připravilo na spánek, a klesá s postupem dne. Syntetické verze melatoninu, které jsou chemicky identické s přírodním melatoninem, se široce používají k léčbě nespavosti (potíže s usínáním a usínáním) a účinků jet lag. Jeho dostupnost jako volně prodejného léku v mnoha zemích včetně Spojených států přispívá k jeho širokému používání.
Výsledky studie: Trend
Výzkumníci studovali pět let elektronických lékařských záznamů, aby zjistili, zda dlouhodobé užívání melatoninu ovlivňuje riziko srdečního selhání, zejména u lidí s chronickou nespavostí. Porovnávali dospělé s nespavostí, kteří užívali melatonin rok nebo déle, s podobnou skupinou, která neměla v anamnéze užívání melatoninu. Mezi hlavní zjištění patří:
- Zvýšené riziko srdečního selhání: Dospělí s nespavostí, kteří melatonin užívali dlouhodobě, měli asi o 90 % vyšší pravděpodobnost, že se u nich rozvine srdeční selhání během pěti let, než ti, kteří jej neužívali (4,6 % vs. 2,7 %).
- Vyšší míra hospitalizace: Pacienti užívající melatonin měli téměř 3,5krát vyšší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni pro srdeční selhání (19,0 % vs. 6,6 %).
- Zvýšené riziko úmrtnosti: Lidé ve skupině s melatoninem měli téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí z jakékoli příčiny než ve skupině, která melatonin neužívala (7,8 % vs. 4,3 %) během pětiletého období studie.
Tyto výsledky byly konzistentně potvrzovány i při pohledu na lidi s vícenásobným předepisováním melatoninu s odstupem alespoň 90 dnů.
Proč na těchto zjištěních záleží
Srdeční selhání nastává, když srdce nemůže účinně pumpovat okysličenou krev do tělesných orgánů – podle American Heart Association je to běžný a vážný stav, který postihuje 6,7 milionů dospělých ve Spojených státech.
Závěry studie zpochybňují široce rozšířený pohled na melatonin jako na zcela bezpečnou a „přirozenou“ pomoc při spánku. Vědci byli překvapeni konzistencí a významností nárůstu vážných zdravotních problémů, a to i po kontrole různých rizikových faktorů. “Jsem překvapen, že lékaři předepisují melatonin na nespavost a doporučují pacientům, aby ho užívali déle než 365 dní,” řekla Dr. Marie-Pierre St. Onge z Kolumbijské univerzity a poukázala na to, že melatonin není oficiálně doporučován pro léčbu nespavosti ve Spojených státech.
Doplňky melatoninu nemusí být tak neškodné, jak se běžně předpokládá. Pokud se naše studie potvrdí, mohlo by to ovlivnit, jak lékaři radí pacientům o prášcích na spaní. – Dr. Ekenidilichukwu Nnadi
Studie zdůrazňuje potřebu větší opatrnosti a povědomí o chronickém užívání melatoninu. Přes jeho pohodlí a širokou dostupnost naznačuje, že dlouhodobé užívání může představovat potenciální kardiovaskulární rizika, která vyžadují další studium a pečlivé zvážení jak pacienty, tak zdravotníky. Zdůrazňuje také, že je důležité probrat jakékoli problémy se spánkem se svým lékařem, hledat alternativní léčbu a vyhýbat se dlouhodobému užívání melatoninu bez řádné lékařské rady.
